आज दिनांक 20 मई को अपराह्न 11 बजे dr श्यामा प्रसाद मुखर्जी विश्वविद्यालय, रांची के सभागार में विश्वविद्यालय के एनएसएस, एनसीसी इकाई और सहज योग ट्रस्ट, रांची केंद्र के संयुक्त तत्वावधान में एक कार्यशाला का आयोजन किया गया । विषय था , सहज योग ध्यान के माध्यम से आंतरिक शांति और संतुलित जीवन प्राप्त करना। कार्यक्रम की अध्यक्षता करते हुए विश्वविद्यालय के कुलपति dr तपन कुमार शांडिल्य ने कहा कि सहज योग ध्यान एक सरल, समय सम्मानित तकनीक है। यह हमारे दैनिक जीवन में तनाव को कम करने और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से एक बेहतर क्रिया है।
लक्ष्य को सहजता से प्राप्त कर सकता है
उन्होंने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि यह उनके लिए विशेष तौर पर उपयोगी साबित होगा जब ध्यान के माध्यम से विद्यार्थी में आंतरिक परिवर्तन की अनुभूति होगी जिससे वह नैतिक, एकीकृत, एकाग्र और संतुलित हो कर अपने लक्ष्य को सहजता से प्राप्त कर सकता है। उन्होंने आगे कहा कि इसके नियमित अभ्यास से हम अपने अंदर के तनाव को कम करने के साथ अच्छे स्वास्थ्य की ओर बढ़ सकते है और अपने को केंद्रित कर एक संतुलित जीवन जीने की ओर कदम बढ़ा सकते है। इसके पूर्व सहज योग केंद्र, रांची के विभिन्न वक्ताओं ने सहज योग की सामूहिक कुंडलिनी जागरण के विषय पर स्लाइड प्रस्तुतिकरण के माध्यम से प्रकाश डाला और कहा की इसके नियमित अभ्यास से आत्म साक्षात्कार की अनुभूति प्राप्त की जा सकती है।
जीवन में संतुलन कायम कर सकते हैं
सहज योग मन को शांत और शांतिपूर्ण बना कर जीवन की प्रतिकूल स्थितियों और तनावों से निबटने के लिए हमें मानसिक तौर पर मजबूत बना देता है , जिसके द्वारा हम जीवन में संतुलन कायम कर सकते हैं। उन्होंने इस कार्यक्रम में विद्यार्थियों से इसे अपनाने की सलाह दी। कार्यक्रम में डीएसडब्ल्यू dr एसएम अब्बास, एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी dr अभय कृष्ण सिंह, dr शमा सोनाली, सहज योग केंद्र, रांची के सदस्य, शिक्षक, कर्मी और एनएसएस , एनसीसी इकाई के विद्यार्थी मौजूद रहे ।यह जानकारी पीआरओ प्रो राजेश कुमार सिंह ने दी।
